Meditaation peruskurssi 18.11.-9.12.2020

Buy this
  • 79,00 €

MEDITAATION PERUSKURSSI 18.11.-9.12.2020 klo 18-19 (Online live)


Opit meditaation peruskurssilla kuinka meditoit ja otat sen mukaan säännölliseksi tavaksi hoitaa itseä. Samalla pääset nauttimaan meditaation hyvää tekevistä vaikutuksista. Monilla meistä on stressiä. Osalla saattaa olla väsymyksen ja uupumuksen tunteita. Meditaatio ei vie elämästäsi pois ongelmia, mutta auttaa sinua jaksamaan. Kun olo on hyvä ja mieli rauhallinen pystyt myös paremmin löytämään ratkaisuja ongelmiisi. Meditaatio tuo mukanaan lisäksi rauhan ja onnen tunteita. Säännöllisellä meditaatiolla vaalit terveyttäsi ja hyvää oloa sekä pidät energiatasosi korkealla. Meditaatio on samalla kuin treffit sielusi kanssa. Opit meditaation kautta tuntemaan paremmin sitä kuka sinä olet. Kun tunnet itsesi hyvin pystyt tekemään viisaampia valintoja, jotka vievät sinua elämässäsi hyvään suuntaan. Säännöllinen meditaatio vaikuttaakin hiljalleen eri elämän osa-alueisiin ja elämän laatuun kohottavasti.


Keho, mieli ja sielu kiittää...


KURSSIN ANTI KITEYTETTYNÄ

  • Opit meditaation peruskurssilla kuinka meditoida
  • Otat kurssin aikana meditaation säännölliseksi osaksi arkeasi
  • Pääset nauttimaan meditaation myönteisistä vaikutuksista

Olen luonut kurssin niin, että sinun on helppo ottaa asia haltuun.

Tarvitset kurssiin aikaa 1 h keskiviikkoisin klo 18-19 ja

vähintään n. 5-10 minuuttia päivässä meditaatioharjoituksiin.


VERKKOKURSSILLA OPIT JA SAAT SEURAAVIA ASIOITA:

  • Saat tärkeää ja olennaista tietoa meditaatiosta ja sen harjoittamisesta
  • Saat tietää millaisissa tilanteissa meditaatiosta on erityisesti hyötyä
  • Miten pääset meditoimisessa alkuun ja pidät harjoittamista yllä
  • Pääset meditoimaan käytännössä
  • Saat tuntemuksen siitä miltä meditaation tuoma hyvä olo tuntuu kehossasi
  • Vietät samalla hetkiä mitkä tuovat sinulle rauhaa, tasapainottavat ja tuovat hyvää oloa
  • Plus paljon muuta

OHJAAJANA KOKENUT MEDITAATIO-OHJAAJA EEVA OJALEHTO

Olen tehnyt meditaatiota päivittäin n. 10 vuotta ja sitä ennen n. 5 vuotta vähintään kerran viikossa. Jaan webinaarissa osaamista mitä minulle on kertynyt vuosien varrelle.


Tulen kertomaan sinulle myös miten itse olen saanut harjoittamisen osaksi päivittäistä arkeani. Olen ohjannut meditaatiota 8 vuotta lukuisissa retriiteissä ja joogatunneilla sekä organisaatioille ja työyhteisöille.


"Se, että olen harjoittanut meditaatioita säännöllisesti on hyötyä erityisen paljon tiukoissa elämäntilanteissa. Meditaatio on tuonut elämäni valtavasti iloa. Niinä hetkinä kun meditoin olen yhteydessä omaan itseeni ja sieluuni sekä sisältäni löytyvään viisauteen."

-Eeva-


Jooga & meditaatio-ohjaaja

Mindfulness ohjaaja CFM

Life Coach

Työyhteisövalmentaja

Työfysioterapeutti NLP Master Practitioner

NLP Personal Coach


[email protected]

www.unelmaelama.fi


NÄHDÄÄN KURSSILLA!